副腎疲労 梅雨の湿度と立ちくらみ
この梅雨の時期、特に印象深い出来事があった。もちろん、どんよりした雲、天気、雨はそれだけで十分気持ちが滅入り、湿気がからだにまとわりつき、だるく頭も痛いことがよくあり、それだけで良くない印象。昨日は、会議中眠くて仕方がなく、この時期は色々起...
副腎疲労
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副腎疲労 旅のぞわぞわ
旅と言っても出張がほとんど。新幹線、飛行機とも乗って寝ると、脚がぞわぞわ、その日に夜寝るときも胸の辺りがぞわぞわ、というのが結構あった。これはいわゆるむずむず脚症候群だが、それが、脚だけでなく胸でも起こる。そして、乗り物に乗らなくても今から...
副腎疲労 トイレ問題、ぼんやり、いい加減が重要
いい加減と言っても、適当でダメとは違い、本当に、ちょうどいい加減が重要そう。昨日の朝は吉野家でつゆだくだくで、お新香も食べ少しだるいところを持ち直した。塩分はやはり大事、ということを実感。これは進歩。そしてひたち号で水戸へと向かい商談、それ...
副腎疲労 やっぱり、と言うべきか
トイレも少ない。よく寝た。塩分か。月曜夜の松屋のつゆだくだく、キムチに続き、火曜夜松屋、水曜昼の松屋、お新香やら、キムチで塩分多目。昨日夜はお家の人の豚肉グリルで塩味はしっかり効かせたらしい。そのせいかよく眠れた。本当に、この時期、これまで...
副腎疲労 不調の日は牛丼？
週明け月曜、不調はよくある。少しブレインフォグのように頭の中が白く、不安が強く、やる気が出ず、つい色々なことを先送りしてしまう。頭痛もする。今日もそんな日で、何もする気がせず近くの駅でお家の人と待ち合わせて牛丼を食べて帰ることにした。こちら...
副腎疲労 抜ける、と言うこと
言葉では言い表わすのが難しいシリーズだが、”抜ける”としか言いようがない。昨日から頭、と気持ちが軽くなった気がする。やる気もでる。おとといの惣湯でゆっくり風呂に入ったせい、と思いたいが、それ以外にも二つの可能性。その後のトレイの数の多さから...
副腎疲労 体調パラメータ
いつも思う、不調になる前に予測ができればいいのに。でも予測できたらそれを徹底的に避けるのか、というと時々ベンチマークというのか、体調が良くなっていることを確認したくて、普段避けてるものも食べたりする。そして、悪くならない、ベースが上がってる...
副腎疲労 鼻の奥の不調と表現力のなさ
目の周り、輪郭がしみるような、熱いような、痛いような。鼻の奥もしみるような、喉にかけて痛いような、乾いているような。目からコメカミ、頭にかけても、痛いような痺れているような。手足、特に足も痺れているような、重いような。と、うまく表現できない...
副腎疲労 2023 春
今日からゴールデンウィーク。本当にこれまで感じたことのない安定した春だった。これまでが調子のいい普通の日を数字でレベル6だとしたら、ずっと＋0.5、と表記するくらいしかないが、数字では言い表せない全体的な底上げ感を感じる。頭痛が減って頭がク...
副腎疲労 ヒノキは数十で変わらなくても
ということで、3月もヒノキは数十レベルだったが、今より目のチリチリなどの症状がもっとひどい。それがなぜか例年4月になると落ち着く。特にチリチリは数は同レベルにも関わらず、症状は圧倒的に楽になる。という事実からすると、2つの原因が考えられる。...