副腎疲労 7泊8日出張のコンディションと自信と感謝
昨日まで7泊8日の出張だった。以前だったら体調が確実に崩れて、回復にも数日要していたに違いないが、今回は崩れる気配もなく今日も頭もクリアで業務にも支障がない。加えて今朝は散歩に加えチョコザップにも行ったが、それも通常通りこなせ夜も特に疲労感...
副腎疲労
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副腎疲労 湘南台 Sachi菓子と今年の花粉
ちょっと変わった名前のケーキ屋さん、と言っていいのかな、が隣町にある。ケーキ屋と言っても小麦や乳製品を使わない、言ってみればマニアックなケーキ屋さん。それでも体調に不安のある我々には本当にありがたい。いわゆるグルテンフリー・カゼインフリー。...
副腎疲労 ため息が続くこの頃だけど週の終わりは茅ヶ崎Fika room
ため息、と言っても仕事で客先でトラブルがとか、社内の人間関係がとか、と言うストレス起因の原因らしきものはまったくない。そして、今週は出張で慌ただしかったのも直接の原因ではなさそうで、ただ花粉がヒノキに変わったせいのように感じている。目の周り...
副腎疲労 トイレの推しの強さ
日常の中でも当たり前だか一定時間ごとにトイレに行きたくなる。この辺りのコントロールと言うのか、発生する感じが年を取ると変わってきて、頻度や強さの違い、またメリハリなどが利かなくなり、時々トイレに行ってもスッキリせず少しその感覚が残り、また前...
副腎疲労 春の光量と低血糖
今日は土曜日。雨上がりの快晴の中、展示会で出勤。すごい光量。昨日はUNIコーヒー、みかんピーチティー+キャロットケーキ=ひどい低血糖、が起きたが、今朝はこれは絶対に続きと思うことが起きた。夜のトイレと、朝目が覚めなかった。トイレは多分4回位...
副腎疲労 花粉とUNIコーヒーと低血糖
今年は花粉の当たり年なのはもはや仕方がないので、気にしないことにする。そんな中、展示会のお仕事を早上がりさせてもらえ、これ幸いと横浜駅のUNIコーヒーへ。平日にもかかわらずかなりの人気。同じフロアにスタバもできたが、そんなのは関係なく相変わ...
副腎疲労 花粉症2026立ち上がり
今日は朝から最後の厄払いに寒川神社に。しかしひどい花粉。お家の人からも目がたいそう赤いとのご指摘。しかし毎年の事なので、花粉についてここに書いたかどうかははっきりとは覚えてないが、今年の花粉の立ち上がりはなかなかハード。目の周りのかゆみ、そ...
副腎疲労 花粉の時期とトイレの頻度
まず、関係あるかないかもさっぱり分からないが一応仮定としてメモ。時々夜中に頻繁にトイレに行く。一晩2回はもはや当たり前として、多分1時間とか1時間半とかの頻度で行くことが時おり起こる。そして、今はスギ花粉がスタートと同時にフルダッシュ。目の...
副腎疲労 夜のトイレ
と言っても怪い話ではなく、夜中にトイレに行く頻度が高い日とそうでもない日の落差が大きい。最近では先週の岡山トリガーの不調で、日曜夜から月曜にかけ夜中に頻繁にトイレに行き、次の日いよいよ通勤途中に気持ち悪くなりダウン。その頻度もそうだけど、す...
副腎疲労 冬の乾燥、また同じ轍を踏んだ気がする
今朝、病み上がりでシャワーを浴びているとやけにスッキリしており、病気が治ったと言うより、抜けたと言う感覚で思い出した。これは水分が足りてなかったのが満たされ、水分不足から抜けた時の感覚。本当に毎度の習慣との闘いとでも言えばいいのか、自分の身...