副腎疲労 ダイワロイネットと体の冷え
あれは治療前だと思うが、出張神戸のロイネット（もしかするとリッチモンド）に泊まっていたことを思い出した。思い出したのは、先週神戸出張、ただし別のホテル。そして今日は名古屋でロイネット泊。ロイネットは部屋の風呂がまあまあ広く、ゆっくり入れるの...
副腎疲労
副腎疲労 副腎疲労 PM2.5
例年4月～５月は、花粉が終わったにも関わらず、目のあたりがしみたり、熱をもってような感じがしたり、鼻がむずむずしたりと、花粉症のような影響が続く。それ以外の頭痛や引きこもりたい感じなど、いわゆる５月病のようなものも感じる。ひとつ、気象情報が...
副腎疲労 連休明けの不調と恐怖感
連休明けの不調。お約束とも言える。正月は、これに微熱が加わりコロナを疑う。結果として、コロナはマイナス、水分不足だった。正月は帰省もあり、コーヒーによる冷え・脱水もあったと思う。コーヒーはデカフェでも冷えはありそう。塩水250、spectr...
副腎疲労 尻ほっぺ痛とコーヒー
時々、尻ほっぺとうちでは呼んでいるが、正式には中臀筋と呼ぶのか、骨盤より少し後ろの下あたりが痛くなる。そして足の方の神経までしびれや痛みが伝わる。特に年間を通すと、この時期にはよくある気がしている。いろいろと言っても、要素そしては結局次のよ...
副腎疲労 アンニュイとセロトニン
昨日は焼肉に行った。といっても、何か特別なイベントではなく、おうちの人が近所の焼き肉屋からの匂いに触発されたのが理由。しかし、肝心なその近所の焼き肉屋は、電話したところ貸し切りだったらしく、通勤途中の駅前にある、居酒屋が経営する店に行く。初...
副腎疲労 春の嵐
昨日は予報通り順調に天気が悪くなり、夜には嵐模様になった。夕方くらいから風が強くなったが、このマンションは窓枠が古く、風が吹くと結構がたがたと音がする。ちなみに、今年には窓枠を変えるという話もあり、そうすると、音はなくなるのだろうか。そして...
副腎疲労 マグネシウムとハイカカオチョコレート
いつのころからか、ハイカカオチョコレートが好きになった。おそらく5年ほど前まではチョコレートはめったに食べなかった。5年前からはいろいろ大きな変化、副腎疲労というもの・概念との出会い、生活習慣、早寝やグルテンフリーなどへの意識や行動の変化な...
副腎疲労 春と花粉
春といえば花粉。そして、花粉症による不調、と一つに考えていたが、どうもそうではないかもしれない。春は春による不調、花粉は花粉による不調と分けられそう。花粉というと、今から思うと20年以上前、一つのシーンを思い出す。アパートの部屋の一室で、春...
副腎疲労 ワンアンドオンリー
今思えば「自分にとっては」いろいろと逆のことをしてきた。デトックスのために風呂に長く入り汗をかく水分の取りすぎは水毒になると聞き、水分を控えるベジタリアンがいいと聞き、肉を取らない同じタンパク質なら、植物性で取る体にいいと聞いたので玄米を食...
副腎疲労 冬の不調と日光浴
もう2月半ばも過ぎたにも関わらず、寒い。天気予報だと朝は氷点下になるところも多い。そんな中に散歩に行くのは躊躇する。できれば行きたくないと思いつつ、少し俯瞰してみると、やはり日光を浴びることは重要のよう。セロトニン不足とうつの関係というのは...