副腎疲労 自律神経のバランス
ちょっと前に玉ねぎの皮になぞらえて体調のことを書いた。そしてまたその後も体調がパッとしない。トリガーは窓を開けて寝たので、そこから足が冷えて、不調になった、いわゆる自律神経のバランスを崩した状態だと思う。しかしよくよく考えると、先週中旬から...
副腎疲労
副腎疲労 副腎疲労 玉ねぎのうす皮
ちょっと違うような気もしつつ、でも頭の中のイメージはうす皮（ノイズ）が取れて本質が見えてきたようなイメージ。何が原因でこの不調なのか？だったのか？ようやく整理されてきた。この時期、ゴールデンウィーク後、例の京都時代に寝込んだ時から感じていた...
副腎疲労 春のチョコザップー
去年の8月に入会し、そこそこ順調に週2ペースで行ってた。11月だったか、レッグプレスで尻の筋肉を痛めそこは少しペースダウン。そして3月くらいまでは普通に行き、10x2x2のペースを守っていたが、この4月からどうもしんどい。1つには10x2x...
副腎疲労 水を感じて負けそうな感覚
と言っても他の人には理解できる形容ではないんだろうけど、そんな感じ。ゴールデンウィークが開けると毎年やって来る感覚。昨日はチョコザップに行ったが、だいたい次の日アンニュイだったり、だるくなったりする。結局のところ水分不足。これがこの時期引き...
副腎疲労 多分これが黄砂の正体
目の奥の張りというのか痛み夜手足が熱くて眠れない朝起きれない全身のしびれ感、手足の熱い感じ西日本だけど言っているが実は東にも。しかも2日ほど前から症状今回は2日前の夜手足が熱く眠れず、昨日夜は名古屋で毛布が重く感じ眠れず、昨晩も手足が熱くて...
副腎疲労 解毒キャパオーバー
ちなみに3/6,4/3どっちも木曜。会社休む。どっちも杉とヒノキの花粉のピークだったとおもう。2月が寒くて3月に一気に飛び始め、その後も寒い日も多く、後ろ倒しで一気に飛ばした感あり。それに肝臓のキャパ追いつかず。いい加減な話、しかし多分本当...
副腎疲労 気象病というのかなー
春はあけぼの、ではなくどうも調子が出ない日がある。それでも以前より全然マシなんだろうけど、加えて最近は春もそうだけど、天気で時々エラく調子が悪くなる。平たく言うと年のせいなんだろうけど。昨日は雪への下りで、今日は雨。夏の台風やら最近増えてる...
副腎疲労 おいしいラーメンと花粉症
冒頭に画像が来てしまった。ラーメンは昨日の卍力＠西葛西。以前はこんなヘビーなラーメンを食べると、その日はもちろん数日響いていた。パクチーダブル、スパイスガンガン。本当においしい。昨日は昼にこのラーメンを食べて、夜は巣ごもりにした。そのせいも...
副腎疲労 冬の2日間
旅行にでも行ったようなタイトルだけど、今ひとつ不調の2日間。一応ATT の対応で出社し最低限の事はやったが、早退2連ちゃん。そして布団で休む。今日も頭痛がしているけど、それでも起きれる感じはする。自覚症状的には明らかに目の奥の痛みだけど、頭...
副腎疲労 喫煙とセロトニン不足、絶不調はどこから
2024/05/27月曜絶不調、全身の経絡痛ひどい、眠りも浅い、頭の中白い、やる気も出ない、振り返り水、大阪飲み会、新幹線移動、スモーキングOK飲み会木、大阪戻り、新幹線移動、肉駅弁もたれる金、知人とバー、スモーキングOK土、睡眠障害、朝起...