その他 環境を変える、しかない
人を教育というとおこがましいが、期待する方向に行ってもらうには環境を変えるしかない。後輩の育成にしろ、同僚のスキルチェンジへの期待にしろ、こうやってほしい、あれをやって欲しいと言っても変わらない。唯一環境を変える、変わると、人は変わっていく...
その他 その他 納得の米粉食パン
苦節一年くらいか。この組み合わせ。ミズホチカラ白神こだま酵母前回はお湯を使い過発酵だった。今回は水にて。
副腎疲労 トイレ問題、ぼんやり、いい加減が重要
いい加減と言っても、適当でダメとは違い、本当に、ちょうどいい加減が重要そう。昨日の朝は吉野家でつゆだくだくで、お新香も食べ少しだるいところを持ち直した。塩分はやはり大事、ということを実感。これは進歩。そしてひたち号で水戸へと向かい商談、それ...
副腎疲労 やっぱり、と言うべきか
トイレも少ない。よく寝た。塩分か。月曜夜の松屋のつゆだくだく、キムチに続き、火曜夜松屋、水曜昼の松屋、お新香やら、キムチで塩分多目。昨日夜はお家の人の豚肉グリルで塩味はしっかり効かせたらしい。そのせいかよく眠れた。本当に、この時期、これまで...
副腎疲労 不調の日は牛丼？
週明け月曜、不調はよくある。少しブレインフォグのように頭の中が白く、不安が強く、やる気が出ず、つい色々なことを先送りしてしまう。頭痛もする。今日もそんな日で、何もする気がせず近くの駅でお家の人と待ち合わせて牛丼を食べて帰ることにした。こちら...
副腎疲労 抜ける、と言うこと
言葉では言い表わすのが難しいシリーズだが、”抜ける”としか言いようがない。昨日から頭、と気持ちが軽くなった気がする。やる気もでる。おとといの惣湯でゆっくり風呂に入ったせい、と思いたいが、それ以外にも二つの可能性。その後のトレイの数の多さから...
その他 引越の部屋の片付け
このアパートに引っ越して約1年半になる。ようやくというのか、考えていた片付けの第一弾が完了した。片付け終盤と思い、今年に入ってすぐに買っていたクローゼット用のMujiの棚を組立て、昨日は粗大ゴミセンターへ元の棚を処分に行きこれで一段落。並行...
旅 湯河原惣湯
朝から横浜に出て、北欧朝ごはんを食べて、踊り子号を堪能。湯河原へ。家にはにゃあも来たので泊まりはしづらく、日帰りがちょうどよくなったところにできた惣湯テラス。いつできたんだっけ。前に来たときは玄関テラスしかなく、それでも、おしゃれな造りで、...
副腎疲労 体調パラメータ
いつも思う、不調になる前に予測ができればいいのに。でも予測できたらそれを徹底的に避けるのか、というと時々ベンチマークというのか、体調が良くなっていることを確認したくて、普段避けてるものも食べたりする。そして、悪くならない、ベースが上がってる...
副腎疲労 鼻の奥の不調と表現力のなさ
目の周り、輪郭がしみるような、熱いような、痛いような。鼻の奥もしみるような、喉にかけて痛いような、乾いているような。目からコメカミ、頭にかけても、痛いような痺れているような。手足、特に足も痺れているような、重いような。と、うまく表現できない...